胆囊有浓缩和储存胆汁之作用,是人体的重要器官之一,日常生活中,除了保证其他部位的健康,关注胆囊的好坏,也是不能忽视的。那么,胆囊炎是怎么引起的?本次的专题将为大家介绍胆囊健康,如果你对此不是十分的了解,不妨多多的关注,我们将从多方面为你讲解胆囊息肉的原因,以及胆囊炎不能吃什么,从多个角度来科普,告诉你如何保护胆囊。
胆囊是人体的重要器官之一,在日常生活中,我们一定要知道如何保证胆囊健康。胆囊同样也会有炎症,所以及时关注,很有必要,千万不要忽视了。
胆囊的作用
1.胆囊能储存胆汁
胆汁是储存在胆囊内的,当消化需要的时候,再有胆囊排出,所以胆囊被称为是胆汁仓库,同时又起到了缓冲胆道压力的作用。
2.胆囊能浓缩胆汁
金黄色加你系那个肝胆汁当中的大部分水和电解质,由胆囊黏膜吸收返回到血液,留下胆汁当中的有效成分储存在胆囊内,变成棕黄色或者是墨绿色呈弱酸性的胆囊胆汁。
3.分泌粘液
胆囊黏膜每天能分泌稠厚的粘液,大约二十毫升左右,这些粘液是可以保护我们的胆道黏膜的,不受浓缩胆脂的侵蚀和溶解。
4.排空
当我们在吃完东西三分钟到五分钟之后,食物经过了十二指肠,刺激十二指肠黏膜,产生一种激素叫做缩胆囊素,使胆囊收缩。
将胆囊内胆汁立即排入十二指肠,以助于脂肪的消化和吸收,在排出胆汁的同时,也将胆道内的细菌和胆汁一起排出体外。
如何保证胆囊健康
1、有规律的进食
因为未进食时胆囊中充满了胆汁,胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓,此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成,胆汁的粘稠度亦增加,终于形成胆泥。如果进食,当食物进入十二指肠时反应性地分泌胆囊收缩激素,使胆囊收缩,这时大量粘稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内,因此可以防止结石的形成。
2、适度营养
适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量,胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多,特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇,就会使胆汁中胆固醇的浓度增高,会促使胆固醇结石的形成。近年,我国人民的生活得到较大的改善,人们的饮食由以前的“温饱”型逐渐向吃好、吃精转变,鱼、肉、禽、蛋等食品的消耗量正在逐年增加。
但是,随着生活水平的提高,带来了一些因吃得过好、过多而引起的“富贵病”,如肥胖症、冠心病和胆结石。要预防这些“富贵病”,就要注意营养适度,特别要注意不食用过多的胆固醇和动物脂肪。所谓适度的营养,就是要对人们的饮食的质和量都加以一定的限制,要求饮食的质量全面地提供各种比例合适的营养物质,而食物的量则以能维持人体正常的生命活动为度。
3、保证摄入足够量的蛋白质
蛋白质是维持我们身体健康所必需的一种营养物质。据研究,蛋白质摄入量的长期不足,与胆色素结石的形成有关。因此,保证饮食中有足够的蛋白质,就会有助于预防胆色素结石的发生。事实上,随着我国经济的发展和人们生活水平的提高,人们膳食中蛋白质量已有明显增高,因此我国患胆色素结石的人数已有减少的倾向。但在我国有些地区,特别是农村,胆色素结石仍很常见。
4、讲究卫生,防止肠道蛔虫的感染
养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,生吃瓜果必须洗净,搞好环境卫生等,是预防蛔虫病的有效措施,因而对预防胆色素结石也很有帮助。
5、积极治疗肠蛔虫症和胆道蛔虫症
发现肠蛔虫症后,应及时服用驱虫药,以免蛔虫钻入胆道,万一得了胆道蛔虫症,更应积极治疗,以防日久发生胆色素结石。
6、保持胆囊的收缩功能,防止胆汁长期淤滞
对长期禁食使用静脉内营养的病人,应定期使用胆囊收缩药物,如胆囊收缩素等。
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