气血不足该如何调理

饮食调理

当出现气血不足，多吃红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、菠菜等食物，可以极好地起到补血补气的功效，处在经期的女性也可以多吃，这对身体的恢复会起到良好的效果。

生活中，很多人都会被气血不足的问题所困扰，其实只要养成良好的生活习惯，再加上及时的预防调理，一定能解决这一问题。

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