孕妇能喝菊花茶吗 正确喝它才健康

菊花茶是比较常见的一种茶饮，很多喜欢喝茶的朋友都不会放过菊花茶，菊花茶喝起来有种淡淡的味道，孕妇能喝菊花茶吗?菊花茶的功效是比较多的，具体有哪些呢?菊花茶虽好，还是也有一些注意事项要知道，菊花茶的副作用有什么呢?

孕妇能喝菊花茶吗

其实孕妇是可以喝菊花茶的，专家称，菊花茶没有别的副作用，但是孕妇在喝菊花茶的时候需要控制好量的 问题，那就可以了。

我们平常喝的菊花茶就是甘菊，味道不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草 同煎代茶饮用。菊花茶可以起到平肝明目、清热解毒的作用，对高血压、动脉硬化患者也有着很好的治疗效 果。但是虽说菊花茶没有副作用，但是菊花茶属于寒性，所以孕妇在喝菊花茶的时候一定要注意量的摄入， 主要是以清淡为主比较好。

孕妇在喝菊花茶的时候可以这样泡，用透明的玻璃杯、每次放入四到五粒的菊花，然后用沸水进行冲泡。也可以在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味道更好。每次喝菊花茶的时候不要一次性都喝完，可以留下一部分，再加上新的茶水喝。

总而言之，菊花茶是寒性的，体虚、胃寒、脾虚的人都不适宜喝的，如果孕妇火气比较大，那么可以喝点菊 花茶，但是要少喝。

菊花茶的功效

补充营养

菊花茶中含有很丰富的氨基酸、黄酮类的物质、维生素和其他的一些微量元素。其中氨基酸能补充身体需要的营养，黄酮类的物质还能消除体内的自由基，有延缓衰老、抗氧化的作用。各种维生素、微量元素能提高身体的免疫能力。

塑形降脂

它可以消除身体水肿、降低血脂，在外表看来确实可以起到一定塑形的作用，但是无法真正消耗脂肪，建议适量运动时饮用菊花茶补充营养、消除疲劳，可以达到塑形的效果。

祛火解热

明目护眼

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，能缓解双目红肿疼痛。

防辐射

喝菊花茶还有防辐射的作用，因为菊花茶有一定的祛毒功效。对身体中存放的有害性的化学和放射性的物质，有一定的抵抗和排除作用。此外，菊花茶也是每天接触电脑的上班族的必备之选，所以平时在茶中随手放入一些菊花吧。

防铅中毒

菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

菊花茶的副作用

1、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

2、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重.

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，好禁止食用。

3、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

结语：经常喝菊花茶对身体的好处是很多的，比如说明目护眼、防辐射、塑形降脂、清热去火等等。孕妇也可以适量的喝一些菊花茶，对自身和胎儿的健康都有好处，但是要注意量，不能喝太多，否则会有反作用。