孕妇可以吃瓜子吗 处于这个时期还是不吃为好

很多人都喜欢吃瓜子，吃了瓜子就会停不下来，一个接一个的吃。孕妇可以吃瓜子吗?瓜子的种类有很多，有西瓜子、南瓜子、葵瓜子等。吃南瓜子的好处有什么呢?并不是每个人都适合是西瓜子，哪些人不宜吃西瓜子?

孕妇可以吃瓜子吗

一般在孕早期，孕妇的情况不是很稳定，这个时候还是不要食用瓜子的好，毕竟瓜子中含有很多的调料。怀孕初期的孕妇食用了之后有可能会导致流产。孕妇如果想吃瓜子，可以等到胎儿稳定了之后，在医生的允许下食用。

瓜子可以说是很多人的童年回忆，但是瓜子由很多调料制成，味精过多，常吃对身体没有益处，所以不建议孕妇食用瓜子。不过，如果是自己家做的天然无添加的瓜子，到是可以吃上一些，毕竟偶而吃一些瓜子也是有好处的。

吃瓜子还能保护我们的视力，不仅如此，吃瓜子还能安定情绪，防止身体出现老化的症状。经常吃瓜子还能有效的治疗失眠的症状，帮助患者入眠。食用瓜子还能提高记忆力，预防高血压等等疾病。孕妇可以吃一些不含添加剂的瓜子。

吃南瓜子的好处

1、解毒抗衰老

南瓜中含有很丰富的维生素和果胶。果胶有很好的吸附能力，南瓜子中也含有少量这些物质，能起到粘结消除体内细菌、毒素或者是其他有害物的作用。比如说重金属或者是放射性的元素等等。所以有很好的解毒作用。

当今人群人们都非常在意自己的外在形象，尤其是女性朋友，而那瓜子可以达到抗机体氧化的效果，因此每天适量吃一些南瓜子可以达到预防衰老、延缓衰老的效果。

2、预防结石

在目前人群当中，结石患者日益增多，尤其是抽烟喝酒人群更是如此，而吃一些南瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成，可以阻止肾结石出现。

高血压是当今社会上非常常见的一个人群，尤其是在中老年人人群当中，而中老年朋友养成食用南瓜子的习惯，可以帮助自己降压。

4、治疗气虚

气虚不仅出现在中老年人身上，在年轻人身上也是比较常见的，因此一些体质比较弱的人可以多吃一些南瓜子。

哪些人不宜吃西瓜子

1、肾功能不全者

肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

2、糖尿病人

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

3、产妇

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

4、感冒初期

医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

结语：瓜子是很多人都爱吃的食物，但是吃的时候要注意卫生，不要吃不干净的瓜子。瓜子也不建议多吃，吃太多对身体并没有什么好处。经常吃南瓜子还能降血压、预防结石、解毒抗衰老，所以平时可以适量的食用南瓜子。