孕妇可以吃水蜜桃吗 孕妇可以这样吃桃子

二、不能吃桃仁

很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

三、吃桃时要去皮

孕妇吃桃时，好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

孕妇吃桃子的禁忌

1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;

3、烂桃不可食用;

4、桃子忌与甲鱼同食;

5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

适合孕妇的桃子食谱

水蜜桃橙汁

材料：柳橙50克、水蜜桃20克。

做法

1、柳橙洗净，榨汁备用。

2、水蜜桃洗净去皮，磨成泥状。

3、以1：2的比例，取柳橙汁和水蜜桃拌匀即可。

水蜜桃香蕉粥

食材：水蜜桃、大米、香蕉、水。

1、大米洗净后加清水浸泡30分钟。

2、水蜜桃、香蕉去皮后煮熟，然后剁碎备用。

3、将浸泡好的大米磨碎，加水煮成粥。

4、后放入剁碎的水蜜桃、香蕉熬煮烂即可。

结语：孕妇吃桃子的做法大家可以了解一下，桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。