孕妇可以吃山竹吗 孕妇吃山竹的注意事项

6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。

孕妇怎么吃山竹好

山竹哈密瓜汁

成效：益智醒脑、改善健忘。

资料：山竹2个、哈密瓜300克。

制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种资料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

山竹生菜沙拉

成效：净化血液、降低胆固醇。

资料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。一切资料夹杂拼盘，淋上沙拉酱即可。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起孕期便秘。

结语：在生活中，山竹含有很丰富的营养成分。孕妇是可以吃商住的，而且孕妇吃山竹的好处还是有很多的。以上就是小编为怀孕的妈妈们介绍山竹的而一些食用方式。以及它的食用禁忌哦。大家不妨试一试哦，真的很不错。