怀孕初期可以吃杨梅吗 杨梅竟有这些好处

消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥;

3. 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用

能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效;

4. 杨梅中含有维生素C、B族

对防癌抗癌有积极作用;杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

禁止与杨梅同食的食物

1、服用维生素K时不宜食用杨梅

杨梅含有丰富的维生素C，可使维生素K分解破坏，药效明显减低。

2、杨梅不宜与牛奶同食

杨梅富含果酸会使牛奶中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收，使营养成分降低。

3、杨梅不宜与萝卜同食

萝卜与含大量植物色素的杨梅一起食用，经胃肠道消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，从而诱发甲状腺肿。

4、杨梅不宜与黄瓜同食

杨梅中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶。若将二者同时食用，杨梅中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

5、杨梅忌大葱

二者同时食用会产生复杂的生化反应，对人体具有一定的不良作用。

6、服磺胺类药时不宜食用杨梅。

如何挑选杨梅

好的杨梅吃到嘴里，汁多，鲜嫩甘甜，吃完嘴里没有余渣。质量较差的杨梅比较干涩，入口汁少，吃完还有余渣。

新鲜的杨梅闻起来有清香味，如果存放不当或存放时间较长，则可能有一股淡淡的酒味，这说明杨梅已发酵，不宜购买。

没有出水的杨梅新鲜，杨梅出水往往是因为存放时间太长。

总结：由此可见，我们孕妈妈是可以食用杨梅的哦!它不但可以生津止渴，还可以帮助孕妈妈控制体重哦!但是杨梅虽好，但是也不能过多的食用哦，杨梅属于酸性，食用多了对孕妈妈的肠胃健康是不利的。还有一些东西是不能和杨梅同食的。孕妈妈一定要注意哦!