孕妇能吃什么水果 这几种水果不要吃

很多孕晚期的准妈妈会出现睡眠不好的情况，而且情绪很浮躁，这时候可以适当的食用一些梨子，梨子中含有丰富的水分维生素等物质，可以有效的祈祷镇静安神，还能有效的防止妊娠水肿还有高血压。

孕妇不能吃什么水果

孕妈妈在怀孕期间吃水果肯定是对自身和胎宝宝都有好处的，可并不是所有的水果都适合孕妈妈食用的，那么孕妈妈不能吃什么水果呢?一起来看一下吧!

1、山楂：山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、柑橘：柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

3、荔枝、桂圆：妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

4、猕猴桃：猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

5、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

总结：阅读本文之后，孕妈妈们有没有收获呢?孕期吃水果其实是可以根据不同阶段来选择的哦。这样可以更好的帮助孕妈妈和胎宝宝哦!水果虽然但不能过量食用哦。其实不管任何食物，再好吃吃多了就觉得没味道了。所以孕妈妈在食用水果的时候要懂得适量哦!