孕妇吃杨梅好吗 饮食上要注意这些

孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

药效

1、降血脂。

2、开胃生津，消食解暑。

3、有助于减肥。

4、有抑菌作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

5、防癌抗癌作用。

孕妇饮食注意事项

怀孕早期(一至3个月)

这个时候，胎儿的各个器官都在快速发育过程当中，营养要充分，尤其是维他命B群和叶酸。