孕妇可以吃皮蛋吗 饮食上要注意这些

不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

总结：本文为大家讲述了孕妇是否可以吃皮蛋，相信大家现在都有了些了解。除此之外，文中还各位介绍了一些怀孕的饮食注意事项，仅供大家参考。为了腹中胎儿的健康，孕妇们要多关注自己的身体哦。