受孕方法 女人做好这些事更容易怀孕

3、控制体重

有人说，想怀孕先减肥或增肥。其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前好能够把你的BMI数值控制在20～30之间。如果你的体重不在正常范围内，那么改变体重便可能增加你的受孕机会。你可以咨询专业人士制定一套达到理想体重的运动方案。

受孕佳时间

1、计算排卵期

如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子，那么你就可以有计划地在排卵前后同房了。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，就是你大致排卵的日期。