孕妇能吃烧烤吗 孕妇饮食上要注意这些

怀孕中期

克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿生长较快，平均每日约增加 10克，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。

怀孕后的后几个月

这个时候胎儿生长比较快，体重增加快，所以这个时候子宫增大会压迫肠道，容易便秘，应该多喝水，并且要供给蔬菜水果。例如芹菜、韭菜、苹果等。

同时孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。这时应采取少量多餐的饮食方式增加饮食品种，并进行合理搭配，做到食物多样化。孕妇如出现浮肿，应选用低盐饮食，并供给充足的优质蛋白质。