孕期1-10个月食谱 这样吃更营养

锅中加适量菜油，烧热后放入猪肝炒，之后倒入姜、蒜末。之后再加葱花，后再炒一下起锅装盘。

第九到十个月

鱼肉馄饨

原料：净鱼肉125克，猪肉馅75克，绿叶菜50克，绍酒5克，葱花5克，干淀粉50克，味精0.5克，精盐1克，熟鸡油5克。

做法：①将鱼肉剁成膏，加盐拌和，做成鱼丸;砧板下放干淀粉，把鱼丸放在于淀粉里逐个滚动，并用擀面杖作成直径7厘米左右的薄片，即成鱼肉馄饨皮。②将猪肉馅做成馅心，用鱼肉馄饨皮卷好捏牢。③旺火烧锅，放清水烧沸，下馄饨。用小火烧到馄饨浮上水面5分钟左右，即可捞出。④在汤中加精盐和绍酒，烧沸后放入绿叶菜，放入味精，倒入盛有馄饨的碗中，撒葱花，淋鸡油即可食用。

孕妇饮食营养