孕妇上火吃什么降火 这些食物很有效

西红柿

尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季多，甜，营养也丰富。它同样可以为孕妇去火。

孕妇上火怎么办

规律作息

养成良好的作息规律，是解决孕妇上火的为重要的办法之一。孕妇好每天都能在二十三点以前睡觉，以保证肝脏能够在您睡眠的时候进行有效的排毒。

很多怀孕的朋友不知道孕妇上火应该怎么办，其实可以从睡眠入手，保证自己的睡眠质量，这样可预防上火。

水果蔬菜不能少

很多水果都是帮助准妈妈们下火的好食物呢!譬如雪梨、西瓜、西红柿等，这些水果能够为准妈妈们带来充足的维生素，同时还能帮助准妈妈们驱除口臭带来的尴尬呢!而绿色的蔬菜更是大量维生素藏身之所，想要解决便秘的烦恼，蔬菜就绝对少不了。准妈妈们多吃一些蔬菜和水果吧!润一润你的肠胃哦!