月子期间可以吃什么水果 你需要吃这些水果

2.梨

梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。

3.橘

橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。

橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能推进婴儿对钙的吸收，避免小儿佝偻病的发生，添加产妇对酷寒的抵抗力，对产妇受凉后感冒咳嗽，有增强药物医治的效果。