什么是开奶 吃这些食物可以帮助开奶

莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

豌豆

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，可以用豆腐、红糖、酒酿加水煮服，也是一种催乳佳品。

总结：通过上文的介绍，相信大家对什么是开奶都有了一定的了解。除此之外，文中还为大家讲述了怎么开奶以及适合开奶的食物，仅供大家参考。怀孕的朋友们可以多了解这方面的知识，多做准备。