孕妇可以吃秋葵吗 这样吃竟能美肤

7、去疲劳

对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。

8、减肥

黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物;延缓衰老：黄酮含量为2.8%具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

9、补肾

黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物一哥”，可见它的补肾功效。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的佳方法。