怀胎10月女人身体最怕啥 我一说你就懂

但是孕期避免又经常发生，主要是因为孕期肠道蠕动减缓，子宫不断增大压迫到大肠，导致血液循环不良而出现便秘。

所以，孕期女性怕便秘，也要防便秘。粗粮、蔬菜、水果与适量的运动配合，才能起到防治效果。

5.怕高血压、高血糖

妊娠期高血压、高血压糖，除了少部分人与饮食有关，更多的与遗传、年龄、肥胖等因素有关。

而妊娠期患有高血糖、高血压是非常危险的事情，中风几率是普通孕妇的4倍。

所以，好能配合医生做好监测。

6.怕营养不良或营养过剩

营养不良受伤的是胎儿，营养过剩受伤的则是孕妇，如容易发生难产、过度肥胖、高血糖等问题。

但是如何保证营养均衡是很多孕妇的困恼，所以整个孕期是怕补多，又怕补不对。

这里提醒孕妈们，孕期食物要多样化，才能避免营养不良，肉类食物补充要适量，减少高热量、高油脂食物摄入，预防营养过剩。

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