结婚一年未孕怎么办 备孕吃这些才好

山药

山药既是传统的药材又是美味的食材，山药营养价值非常高，具有健脾养胃、补肾益精、补中益气的功效，是备孕期间的必备食品。

鲜奶

鲜奶含有丰富的营养恐怕不用多说，它可以补充钙质、铁质、锌等，这些物质有助增强体质，其中丰富的蛋白质、脂质是补充身体营养的很好来源。

总结：本文为大家介绍了一些备孕的方法，并且还给各位介绍了一些适合备孕期间吃的一些食物，仅供大家参考。想要尽快怀孕的女性朋友可以多多关注这方面的知识，必要的时候可以去医院检查一下，确定具体的原因。