断奶后多久才完全退奶 这样做竟能快速退奶

3、做适当的家务

新妈妈到了断奶的时期，身体“内伤”其实已经恢复的差不多了，可能唯一的就是身材还没有完全恢复。这个时候也要开始做一些家务，让自己动起来，一来减轻一下家庭负担，二来做家务也是消耗脂肪的好办法，更有利用身体的恢复。

总结：通过了以上的阅读，想必大家对断奶后多久才完全退奶以及宝妈们如何瘦身有一个详细的了解了。妈妈在给孩子喂母乳期间虽然吃得很多，但是也不怎么长肉，等孩子不吃奶了，吃得也少了，半年内如果开始瘦的话基本上能变回怀孕前的样子。