孕妇可以吃海带吗 孕妇吃海带的好处有哪些

孕妇吃海带的好处

1、保护乳腺，预防增生

海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料。

碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

而胎儿的甲状腺开始作用后，能够自己制造激素时，也需要充足的碘以维持其健康发育。