回乳粥有哪些 回乳有哪些方法

(4)减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

(5)穿紧身的衣服：在断奶的时候，可以选择穿一些紧身的衣服，通过衣服的挤压减少乳汁的分泌，这样帮助回乳。