孕妇可以吃杨梅吗 吃杨梅需要注意的事项

3.防癌抗癌

杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4.祛暑生津

杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏日祛暑之良品，可以防备中暑，去痧，排除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有制止体内的糖向脂肪转化的功效，有助于减肥。