如何长胎不长肉 这些方法帮助你

我们来算一下，宝宝出生时一般体重在6-8公斤是非常标准的，太大太小都不好。然后孕期母亲的子宫、乳腺、羊水等身体的变化应该在10-12的增长范围，也就是说孕期增加16-20公斤才能够保证小宝宝的健康了。

那么准妈妈们呢?医学数据表现，准妈妈增重在25-30公斤内都算正常，换算一下，妈妈整个孕期光长在本身身上的肉多只能增长10公斤左右，这几斤可以当成是有身孕的犒劳，不想痛楚减肥的准妈妈们就不必减肥了。