奶水不够怎么办 怎样让奶水变多

做法：1、鲤鱼洗净，身上划几刀备用;2、锅中到入油，油热后将鲤鱼放入油锅中煎至鱼皮微露金黄，把鱼轻轻翻身，直至也微呈金黄(煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透);3、鱼的两面都煎好后，直接从暖壶向锅里倒热开水，水没过鱼就成(一定要用热水，因为用冷水会使蛋白质骤然收缩，肉质纤维变老，不利于奶白色的汤炖出。4、加好热水后，放入姜片。盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖40分钟，汤就成白的了;5、放入少量盐，再炖2分钟就可以起锅了。

结语：根据小编的整理相信很多家庭都已经学会了如何让产妇奶水充足。小编提醒各位家庭，影响产妇奶水不足的原因除了是营养方面的跟不上，跟产妇的心情也有很大的关系。在产妇生育后要多多关心产妇。