怎样能怀上孕 掌握7点轻松生出健康宝宝

a.如果你的月经周期有规律的话，就可以大致算出排卵的日子，你可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

b.排卵期体温有一点的升高，可以用温度计记录，正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。