哺乳期可以吃西瓜吗 这些你不知道的秘密

西瓜营养丰富水分充足，哺乳期妈妈适量的吃一些西瓜，不但可以补充自己体内的营养物质，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且适当吃西瓜，能促进奶水分泌。但是哺乳期妈妈吃西瓜一定要注意适量，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度偏高，可能会引起糖尿病的发生。

哺乳期西瓜尽量少吃

西瓜营养丰富，含有各种维生素和微量元素，是一种很好的水果，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，应该仔细观察加以分别，而且一次也不要吃过量。只要注意得好，吃西瓜不仅能增进营养，还可以消暑。