孕妇能吃榴莲吗 孕妇吃什么对身体好

2、草莓

草莓富含维生素C、叶酸和纤维。

主要补充：叶酸

佳食用方法：草莓饮(鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和)。

在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗，应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败变质的水果，不宜久存。草莓属于寒凉之品，不宜多吃。