什么时候最容易受孕 抓住这两个季节很重要

2、保持良好心态

由于工作压力大，女性可能会愁眉不展，千万不要这样，在你打算怀孕的时候起，夫妻双方都有保持平静良好放松的心情，而不是紧张、不安、生气等等。要以平静的心态迎接宝宝的到来。那么，这种情况下，就可以通过运动来调节自己的心情。

3、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。