孕晚期食谱有哪些 这些食物能够补充能量

3、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。

4、将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶。

5、加核桃碎即成。

功效

经常吃核桃的我们，都知道核桃可以补脑，那么孕晚期的妈妈吃核桃不仅能够强健大脑，增强自身的记忆力，同时还能将养分输送给宝宝，使得宝宝更加聪明哦，并且核桃树非常好的能量供给食物，能够提供孕晚期妈妈所需的能量。