什么是顺产 顺产后恶露多久干净

科学饮食

女性在产后身体都会特别虚弱此时需要借助食物来补身体，适当的补充一些营养。除此之外，多喝一些红糖水，有助于产后恶露的排出。那么产后气虚的女性，可以喝鸡汤、桂圆汤、大枣汤等等。产后血热的女性，就要食用新鲜的莲藕、梨、黄瓜、西瓜等水果。除了这些，猪肝也有助于产后恶露的排出，并且有助于补血。

保持室内恒温，注意保暖

血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。保持会阴部清洁。