孕期水肿很惊慌 不要急 这样缓解最安全

睡眠姿势要改变

很多准妈妈直到临近生育才回家待产，八个月还挺着大肚子上班，这个时候，可以在休息的时候，把腿抬高，放在椅子上，采取半坐卧位的姿势会更好。

不要久坐也不宜久站

长时间工作的准妈妈其实不宜久坐，也不宜久站，可以在工作间隙，适当的进行走动，以此来提高、促进下肢血流。坐的时间长，可以站起来走动;走的时间长，则要坐下来休息。