产妇可以吃什么水果 坐月子吃这个身体恢复快

通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的食用方法，是可以减少水果在进入胃肠道的时候对肠胃的刺激。但在加热的过程中要注意，温热即可，不需要煮熟，这样更能保存水果的营养。

3、吃水果时间上有讲究

在饭前吃水果可能更科学。主要是因为在饭后，有食物的阻滞，此时吃水果会给消化功能带来更大的负担，增加饱胀感，影响某些营养素的吸收。然而，如柿子等含有较多鞣酸的水果则不宜空腹吃。若空腹食用的话会较易导致胃结石的形成。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道产妇可以吃什么水果了呢?您是不是也已经知道坐月子吃水果注意事项了呢?小编希望您可以把今天学到的有关坐月子注意事项的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。