孕妇吃枸杞好吗 孕妇吃枸杞有讲究

别碰食物四：反季节蔬果

科学技术的进步，让人们无论出于哪个季节都能够吃上反季节的水果和蔬菜。尤其到了水果和蔬菜的选择都相对更少的冬季，这些反季节水果和蔬菜更是大受人们的欢迎。

但是多数反季节的水果或蔬菜都是用激素催熟的，而激素过多则会导致性早熟，吃多了反季节的蔬菜或水果对胎儿非常不利，为了宝宝的健康，孕妈妈可要多忍耐一些了。

建议孕妇不妨改而食用一些梨、柿子、橘子、无花果、萝卜、花茶、野菜等应季的水果和蔬菜，既保证了营养的吸收，又将对胎儿的危害降到低。

孕妇吃什么好

1、紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。