孕妇可以吃吊瓜子吗 孕妈吃瓜子需警惕

2.注意瓜子的质量：葵花子如果存放时间过长，其中的油脂在氧化后，会影响人体细胞正常的新陈代谢，从而造成衰老、癌变等危害。街边散装的葵花子，保质期一般无法确认，所以建议孕妈妈，葵花子好要购买标明保质期的产品，而且好在保质期内吃完。

我们经常可以看到的是葵花子、南瓜子和西瓜子。葵花子所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用;多吃南瓜子可以防治肾结石病;西瓜子中医认为性味甘寒具有利肺、润肠、止血、健胃等功效。

结语：孕期的保健非常重要，尤其是孕妈妈们吃的东西更要小心，不是所有的食物都适合孕妇吃的哦!平时要多了解这些常识，希望上述介绍的这些孕期饮食知识，能够帮助大家更好的照顾孕妇哦!