分娩前1周狂长妊娠纹 好后悔吃了这些东西

推荐给你，预防妊娠纹的饮食方案

1.吃点对皮肤好的食品，胶原蛋白是弹力纤维构成所必须的，所以孕期要多补充蛋白质。

2.少吃糖类食物，不仅仅指的是甜点，还包括碳水化合物，薯片、薯条、面包、饼干其实都属于糖类食物。

3.补充维生素，不管是为了孩子还是为了肚皮，孕期多种维生素都不可取，尤其是缺乏维生素A时，皮肤会干燥、瘙痒、粗糙，增加妊娠纹出现的可能。

4.橄榄油，不仅仅为了吃，还为了涂抹肚子，减少干燥，起到一定的预防作用。

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