生小孩痛吗 孕妇分娩阵痛吗

5、调整呼吸

专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。

以上就是缓解分娩阵痛的一些方法，分娩阵痛是每个妈妈在生产前必会经历的一个过程，忍受疼痛的时候会消耗一些体能，这时候应该吃些容易消化的食物来补充能量!

怎么辨别真假分娩阵痛

阵痛，就是胎儿即将要出生的讯号，但是常常也有这种情况，准妈妈感觉肚子已经开始闹腾了，急急忙忙到了医院才发现宝宝还没到时候出生，这就是假阵痛，那么准妈妈该怎么判断真假阵痛呢?下面我们就一起来了解!

1、假性阵痛

无规律，频率和维持的时间都不规律，会因为休息或改变姿势而缓解，子宫局部疼痛。

2、真性阵痛