孕妇能吃泡椒凤爪吗 孕妈少吃辛辣食品

做法

1.鸡爪清洗干净，入锅煮15分钟左右，立即泡入冰水中。

2.准备一个足够大的玻璃或陶瓷容器，依次加入白醋、白糖、盐，搅拌均匀。

3.将整瓶野山椒连汤汁倒入，冷却的鸡爪也放入容器中。

4.加入适量凉白开水，刚刚淹没凤爪，盖上盖子放入冰箱冷藏。

注意：腌菜中亚硝酸盐多的时候是开始腌制以后的两三天到十几天之间，所以腌制食品至少在15天以后再吃。

如果孕妈喜欢吃姜或酸味，制作时可以加入生姜，或多放点白醋，但是为了孕妈的健康，八角、花椒、胡椒之类的刺激性调味品尽量不要放。

结语：其实孕期的饮食关系着宝宝的发育，所以孕妈妈们要时刻关注自己的身体状况，平时多了解一些孕期保健常识，对胎儿的发育是非常好的哦!希望上述介绍的这些常识，能够帮助大家度过健康的孕期哦!