哺乳后丰胸 妈妈学会这些方法胸部饱满

2. 简单按摩

按摩方法：妈妈仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。然后用双手手指包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。

哺乳期是丰胸的好时机

哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。产后乳房下垂可以通过体操健胸等手段恢复调整。

产后丰胸四个佳时机

时机一：产后疏通乳房 给健康加份“保险”

“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳腺疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。