剖宫产如何坐月子 做到这5点月子不受罪

晚：白米粥(里面掺和点红枣)，清炒鸡毛菜，路路通。

注

小米：据说白米容易上火，加点小米会中和一下。

红枣：排恶露的。但是后期好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。

从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。这样做是为了不吃到冷的水果。别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟。