生孩子的前兆 女人在要生之前竟有这征兆

另外阵痛厉害的话，要想办法转移注意力，可以提前练习拉玛泽呼吸法，这样可以有效地缓解生产前阵痛!不会的话，那么建议你可以用鼻子吸气后，再用嘴巴吹蜡烛的方式来练习呼吸!准爸可以准备小枕头，小玩具等可以抓握的东西帮助产妇发泄，转移疼痛感觉!

生孩子前怎么区别真假宫缩

假性宫缩一般没有规律，且宫缩程度比较轻不会像临产阵痛那么强烈，一般医生需要检查阴道和查看子宫颈才能判断!假宫缩除了无规律，间隔时间也不会越来越小，你行走或休息片刻后，或者换一下体位后都会停止!