怀孕时孕吐太难受 还不学习这招吗

并且，孕吐时会带走体内的一些水分，及时喝水也是避免脱水的好方法。但是喝水的速度要慢一些，而不是大口喝水!

3、适量运动

经过几次孕吐的折腾，很多孕妈便会感到全身乏力，于是便选择卧床休息，而这样并不会缓解孕吐的现象，甚至会加重。