孕妇失眠多梦 孕妈失眠就这样做

3、孕期反应所致

怀孕期间，日益增大的子宫会压迫孕妇的膀胱，准妈妈有可能受尿频困扰，严重影响了睡眠质量。还有很多孕妇会出现抽筋的症状，大部分的抽筋症状都会发生在睡眠中，因此也容易引起失眠。

孕妇失眠的症状孕妇失眠临床症状主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒和早醒，还会有多梦、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏、白天困倦等，并常伴有焦虑情绪。

失眠的初期症状表现在以下方面

1、入睡困难：孕妇躺在床上，翻来覆去，久久不能入睡。

2、早醒、醒后无法再入眠：频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复。

3、常感疲劳：失眠的人常常感觉疲劳、全身不适，白天无精打采、反应迟缓。

4、精神分裂与抑郁症：严重的失眠患者由于植物神经功能紊乱，严重的还会引起焦虚症。