六十四岁老妇生子 生育年龄大更要注意保健

通过补叶酸能避免胎儿神经管发生畸形，还有利于提高胎儿的智力发育水平，使得新生儿更加健康。含有叶酸的食物有很多，例如：菠菜、香蕉、草莓、小白菜等。

营养充足

在补充叶酸的同时，还要注意其它营养的摄入，例如，在生活中，可以食用新鲜水果蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，这些食物的摄入，对滋补身体也非常有效。

锻炼身体

想要生育更加顺利，对于高龄产妇来说，锻炼身体显得更加必不可少了，适当的锻炼，能增强身体体质，对增强身体免疫力很有效，高龄产妇可以每天进行散散步，享受外界自然空气，对肚子里的宝宝也有好处。