产后抑郁症治疗 如何治疗产后抑郁症

3.运动疗法

运动是一种解压的方式，运动也能够让我们拥有一个好心情。我们要是想要缓解抑郁症问题，就需要多加运动。产妇在自己的身体状态恢复差不多的时候，就可以选择比较舒缓压力的运动，比如瑜伽。运动疗法比较简单，也容易被实施，家人们也可以陪伴产妇一起运动。

产后抑郁症的注意事项

产后抑郁症多半是心理疾病，所以对于产后抑郁症患者来说注意事项也相对于更多一些，下面就一起来看一看具体有哪些注意事项吧!