孕妇可以吃桂圆吗 孕妇吃什么食物好

桂圆的好处有很多，柜员的功效是可以温阳补肾，都说孕妇要多吃水果，但是很多人把桂圆拉进了孕妇的黑名单，那么究竟孕妇可以吃桂圆吗，孕妇为什么不能吃桂圆，怀孕初期要吃什么，这些都在文章中有具体讲到哦，一起来看文章吧。

孕妇可以吃桂圆吗

桂圆的营养是非常丰富的，不仅口感甜而且还有很多汁水，它不仅叫桂圆也被大家称之为是龙眼，里面的营养元素特别是烟酸和维生素K 的含量，高到让人感觉很意外。

在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。

而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。