孕妇小腿浮肿 孕妇小腿浮肿怎么办

3、坐位时在脚下垫一小板凳，晚上入睡前做下肢按摩，均有助于静脉回流。

此外，从日常饮食角度为大家提供一些建议。

首先，要坚持低盐饮食。每日盐量以2-4克为宜，不要超过6克。尽量不吃腌菜、咸肉、咸蛋、腐乳等含盐多的食物;其次再为大家推荐几款常用的食疗方法：