拉玛泽呼吸法 孕妇学会这方法生产更顺利 2024-12-06 20:07:48孕产妇 当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。需注意呼出的量需与吸入的量相同。练习时由连续20秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到60秒。 6/13页
