拉玛泽呼吸法 孕妇学会这方法生产更顺利

子宫收缩结束时：做一次胸部呼吸，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。

对于孕妇来说学会拉玛泽呼吸法的好处是非常多的，它能保障母体和胎儿健康，还能转移疼痛的注意力哦!