产后如何收复 有哪些产后收复运动

优点：健康，除了瘦身，还能缓解压力;若你减肥心切，急著想见到体重计上的数字减少，倒不如选择较激烈的有氧运动，但是如果想长期保持身材，那瑜珈减肥绝对是首选。

弊端：瘦腰速度缓慢，需要长期坚持;练习瑜伽需要专业指导，在家自行练习瑜伽可能会因为动作不到位或者是操作不当，对身材造成伤害。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对产后收复的相关知识介绍有了一定的了解了呢，产后收复还是有很多的注意事项的，不能因为盲目的想要恢复到产前状态选择收复带，这样会给我们的身体造成很大影响的。